Size şunu sorayım?
Ya huzuru bulmak düşündüğünüzden daha kolay olsaydı?
Aşağıdakilerden herhangi birisi size tandık geliyor mu?
Her sabah korku hissiyle uyanıyorsunuz.
Önünüzdeki günün ağırlığı daha başlamadan bile bunaltıcı geliyor. Kendinizi daha dengeli ve topraklanmış hissetmek istiyorsunuz.
Düşünceleriniz hiç durmuyor ve zihniniz sürekli yarış halinde.
Ne kadar çabalasanız da aşırı düşünmek sizi sıkışmış hissettiriyor. İç huzuru ve endişesiz bir zihin özlemi içindesiniz.
Anı yaşamakta zorlanıyorsunuz.
İster iş, ister aile, isterse günlük işler olsun, aklınız hep başka bir yerde. Hayata daha fazla dahil olmak ve sadece rutinin içinde kaybolmamak istiyorsunuz.
Evet sizi duyuyorum
Eğer sizde böyle hissediyorsanı okumaya devam edin. Çünkü tamda ihtiyacınız olan şey bende mevcut
İç Huzur Bir Lüx Değil
Bir İhtiyaçtır!
Kaosun içinde bile, zihninizi sakinleştirmeye, kendinizle yeniden bağlantı kurmaya ve özlemini çektiğiniz sakinliği yaratmaya başlayabilirsiniz. Huzurunuz şimdi başlıyor.
Gürültü, baskı ve bitmeyen yapılacaklar listeleriyle dolu bir dünyada, bunalmış hissetmek kolaydır. Aşırı düşünme, bitkinlik, bitmeyen stres... bunlar canınızı sıkar.
Günde 5 dakika.
SİZ + HUZURA GİDEN YOL=YOLCULUĞUNA BAŞLAMAK İÇİN İHTİYACINIZ OLAN HER ŞEY
Belki de şöyle düşünmüşsünüzdür: "Daha önce meditasyonu denedim ama işe yaramadı."
Ya da belki yardım istediniz ama hala sıkışmış hissediyorsunuz.
Her iki durumda da, Huzurun Akord Ayarı Atölyesi, merkezinizi bulmanız, dengeyi yeniden sağlamanız ve güvenebileceğiniz huzurlu, sakin bir zihin inşa etmeniz için tam olarak ihtiyacınız olanı size öğretecektir.
Bu deneyimi yaşayanlardan!
Attığınız her adımda kendinizi sakin,
güçlü ve kendinize güvenen hissedin.
-
İç huzurunuzu yeniden kazanacak, bunalımdan ve sürekli endişeden kurtulacak, hayatın zorluklarıyla daha fazla özgüven ve açıklıkla başa çıkabileceksiniz.
-
Bu programdaki araçları kullanarak daha derin bir öz farkındalık duygusunun kilidini açacak ve gerçek arzularınızla uyumlu kararlar almanıza olanak tanıyacaksınız.
-
Stres seviyenizin azaldığını, günlük hayatınızda daha fazla neşe, üretkenlik ve denge duygusuna yer açacağınızı göreceksiniz.
HAYAL ETMEK
Ders içerisinde karmaşık kavramları eyleme dönüştürülebilir adımlara bölen net ve yapılandırılmış bir rehberlik yer alır, böylece HUZURU, BARIŞI hayatınıza kolaylıkla entegre edebilirsiniz.
Ders boyunca derin ve dönüştürücü bir yolculuk, sizi adım adım kalıcı bir iç huzuru ve duygusal dayanıklılığı geliştirmeniz için yönlendiriyor.
Yolculuğunuzda daha derinlere dalmanız ve kendi hızınızda ilerlemenize yardımcı olmak için tasarlanmış meditasyonlar ve bonus araçlardan oluşan bir kütüphane.
NELER DAHİL
#1 - Tamamen Önceden Kaydedilmiş Bir Kurs
İç huzurunuzu açığa çıkarmak için adım adım bir rehber. Kursu kendi hızınızda takip edebilir ve ihtiyaç duyduğunuzda geri dönebilirsiniz. Hayatınıza daha fazla stres katmak için değil, hayatınıza uyum sağlamak için tasarlanmıştır.
#2 - Bir Meditasyon Kütüphanesi
Stres anlarında sakin, berrak ve odaklanmış olmanıza yardımcı olacak çeşitli rehberli meditasyonlar. İster kısa bir huzur anına ister derin bir sıfırlamaya ihtiyacınız olsun, her durum için bir şeyler var.
#3 - Hayatınızı Değiştirecek Bonuslar
Stres anlarında sakin, berrak ve odaklanmış olmanıza yardımcı olacak çeşitli rehberli meditasyonlar. İster kısa bir huzur anına ister derin bir sıfırlamaya ihtiyacınız olsun, her durum için bir şeyler var.
Thetahealing tekniği ile hazırlanmış bilinçaltı arınma meditasyonları
Yine Thetahealing tekniği ile yapılan güçlü bir enerji alan temizliği bonuslar arasında yer almaktadır.
Sonuç?
Hayat zorlaştığında bile net bir iç huzur ve denge duygusu.
Stres ve bunalımla zahmetsizce başa çıkma özgüveni ve zihniyetiyle, sakinlik, berraklık ve güçlenmeyle dolu bir hayat yaratmak.
Bu nasıl bir duygu?
Hazır Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
✅Eğer
✔ Kendinizi sıkışmış ve stres altında hissetmeyi bırakmaya hazırsanız.
✔ İç huzurunuzu yeniden kazanmak için net, uygulanabilir bir plana ihtiyacınız varsa.
✔ Aynı şeyleri tekrar tekrar yaşamaktan bıktınız ve kanıtlanmış bir sisteme sahip olmak istiyorsanız.
✔ Kaygı ile mücadele ediyorsunuz ve bununla kolayca başa çıkmak için güçlü araçlara ihtiyacınız var.
✔ Kalıcı değişim yaratmaya ve eski kalıplardan kurtulmaya kararlıysanız...
✨ Sen artık hazırsın! ✨
Hazır olduğumu nasıl anlarım?
❌ Bu Program Sizin İçin Değil Eğer:
❌Çaba göstermeye ve sonuca ulaşmaya istekli değilsiniz.
❌ Tavsiye almaya veya koçluk almaya karşı çıkıyorsunuz.
❌ Büyüme ve refahınıza yatırım yapmaya hazır değilsiniz.
❌ Daha sakin, daha dolu bir hayata doğru gerekli adımları atmaya hazır değilsiniz.
❌ Zihniyetinizi değiştirmek için harekete geçmek yerine, bunalmışlık içinde kalmayı tercih ediyorsunuz.
İçerisinde neler olduğunu bir görelim
Stres ve kaygı çoğu zaman iç içe geçmiş gibi hissettirse de aslında doğaları gereği farklıdır.
Bu modülde:
✅ Stres ve kaygının temel farklarını öğreneceksin.
✅ Bunları tetikleyen en yaygın sebepleri keşfedeceksin.
✅ Bedeninin ve zihninin strese nasıl tepki verdiğini anlayacaksın.
Peki, neden bu önemli?
Çünkü stres belirtilerini tanımak, onu kontrol edebilmenin ilk adımıdır.
Stresin yönetilebilir olduğunu fark ettiğinde, daha bilinçli kararlar alabilir, duygusal refahını güçlendirebilir ve günlük hayatındaki yükü hafifletebilirsin.
Bu modülde öğrendiklerin, sadece anlık rahatlama sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda gelecekte stresle başa çıkma kapasiteni de artıracak.
Modül 2:
Stres Bilimi ve Etkisi
Stres, vücudun hayatta kalmak için geliştirdiği doğal bir tepki olsa da, kontrolsüz hale geldiğinde bedenimizi ve zihnimizi olumsuz etkileyebilir.
Bu modülde:
✅ Stresin arkasındaki bilimsel süreçleri keşfedeceksin.
✅ Beynin ve sinir sisteminin strese nasıl tepki verdiğini anlayacaksın.
✅ Kronik stresin tükenmişliğe, kaygıya ve sağlık sorunlarına nasıl yol açtığını göreceksin.
Peki, neden bu önemli?
Çünkü stresin fizyolojik ve psikolojik etkilerini anlamak, onun seni ele geçirmesini engelleyebilmenin ilk adımıdır.
Eğer stres yönetilmezse, sadece zihinsel olarak değil, fiziksel olarak da etkilerini göstermeye başlar.
Bu modülde öğrendiklerin sayesinde, savaş, kaç ya da donma tepkilerini bilinçli şekilde düzenlemeyi ve bedeninle yeniden uyum içinde olmayı öğreneceksin.
Modül 3:
Stres Faktörlerini Anlamak ve Yönetmek
Stresin tek bir kaynağı yoktur. Bazen dış dünyadan gelen baskılar, bazen de kendi iç konuşmalarımız bizi strese sokar.
Bu modülde:
✅ Dışsal stres faktörlerini (iş baskısı, çevresel etkenler, ilişkiler) tanımlayacaksın.
✅ İçsel stres faktörlerini (mükemmeliyetçilik, onay ihtiyacı, gelecek kaygısı) fark edeceksin.
✅ Sınır koyma, dayanıklılık geliştirme ve stresin etkilerini azaltma stratejilerini öğreneceksin.
Peki, neden bu önemli?
Çünkü bazı stres faktörleri kontrolümüz dışındayken, bazıları tamamen bizim yönetimimizdedir.
Hangisini kontrol edebileceğini anlamak, stresle daha bilinçli bir şekilde başa çıkmanı sağlar.
Bu modülde öğrendiklerinle, sadece stresten kaçınmayı değil, onunla nasıl sağlıklı bir ilişki kurabileceğini de keşfedeceksin.
Kaygı çoğu zaman düşünce, beden ve duygu arasında sıkışıp kalan bir döngüdür.
Önce bir düşünce belirir, ardından bu düşünce fiziksel bir gerginliğe neden olur, sonra bu fiziksel belirtiler kaygıyı daha da artırır. Ve böylece kısır döngü devam eder.
Bu modülde:
✅ Kaygının nasıl bir döngüye girdiğini ve bu döngünün nasıl devam ettiğini keşfedeceksin.
✅ Nefes teknikleri, bilişsel yeniden çerçeveleme ve farkındalık çalışmaları ile bu döngüyü nasıl kıracağını öğreneceksin.
✅ Düşüncelerini ve duygularını nasıl yeniden şekillendirebileceğini deneyimleyeceksin.
Peki, neden bu önemli?
Çünkü kaygıyı tetikleyen şey genellikle olayın kendisi değil, onun hakkında nasıl düşündüğümüzdür.
Bunu değiştirdiğinde, zihinsel ve fiziksel olarak çok daha özgür hissedebilirsin.
Bu modülde öğrendiklerinle, kaygıyı yönetmeyi değil, onunla tamamen yeni bir ilişki kurmayı öğreneceksin.
Meditasyon Kütüphanesi
Bu meditasyon kütüphanesi, iç huzurunu bulman, zihinsel dayanıklılığını artırman ve stresle başa çıkmanı kolaylaştırmak için tasarlandı.
✅ Hızlı bir zihinsel sıfırlamaya mı ihtiyacın var?
✅ Daha derin bir rahatlama deneyimi mi yaşamak istiyorsun?
Burada, 5 dakikalık topraklama egzersizlerinden 30 dakikalık derin gevşeme çalışmalarına kadar ihtiyacına uygun meditasyonları bulacaksın.
Bu meditasyonları düzenli uyguladığında:
📌 Daha topraklanmış ve dengeli hissedeceksin.
📌 Zihinsel olarak daha berrak ve odaklanmış olacaksın.
📌 Günlük stresin etkilerini daha hızlı yönetebileceksin.
İç huzuru, sadece sessiz kalmakla değil, doğru teknikleri uygulamakla mümkün.
Şimdi, sana en uygun meditasyonu seç ve rahatlamaya başla.
Bonuslar
Dönüşüm Yolculuğunu Güçlendiren Ekstralar
Bu yolculuk sadece bilgi edinmekle değil, gerçekten dönüşüm yaşamakla ilgili.
Bu yüzden, seni desteklemek ve süreci derinleştirmek için özel bonuslar ekledim.
✅ ThetaHealing Özel Enerji Temizleme ve Bilinçaltı Meditasyonları
-
İçsel blokajlarını serbest bırakman ve zihinsel engellerini temizlemen için özel olarak tasarlandı.
-
Derin bilinçaltı seviyesinde rahatlama ve dönüşüm sağlar.
✅ Güçlü Yazma İstemleri ile Derin Farkındalık Çalışmaları
-
Zihinsel kalıplarını keşfetmek ve yeni bakış açıları kazanmak için rehberli yazma egzersizleri.
-
Kendinle içsel bir bağ kurarak sezgilerini güçlendirmeni sağlar.
✅ Mindfulness Rehberi ile An’da Kalma Pratiği
-
Günlük farkındalık pratikleriyle zihinsel dinginlik kazan.
-
Duygularını daha bilinçli gözlemleyerek, stresin ve kaygının seni yönetmesine izin verme.
Bu bonuslar, stresi yönetmeyi değil, onunla yeni bir ilişki kurmanı sağlamak için bir araya getirildi.
Şimdi bu güçlü araçları keşfet ve dönüşüm yolculuğunu derinleştir!
7 Hafta CANLI Buluşma
5 Aralık Salı'dan itibaren benimle canlı haftalık enerji temizlemelerine katılacaksınız.
Aramalar Salı günleri 21:00- 22:30 arasında gerçekleştirilir.
Her oturum 90 dakika sürecek ve canlı yayınlayamadığınız takdirde dinlemeniz için kayıt altına alınacaktır.
Topluluk Desteği
Kendini iyileşmeye, başarıya ve pozitifliğe adamış insanlardan oluşan özel bir Whatsapp grubuna katılın.
Birlikte, topluluğun her bir üyesi, bu zamandan daha mutlu, daha iyimser, daha güçlü ve daha güvenli çıkmak için birbirlerini motive etmeye ve geliştirmeye yardımcı olacak.
Destekleyici Materyal
Bonus meditasyonlar da dahil olmak üzere yolculuğunuzu gerektiği gibi destekleyecek ek materyaller