Tanım: Kalbin Mevcudiyeti. Bu karakter mindful farkındalığın birbiriyle ilişkili iki yönünü tanımlar; zihin ve kalp. Mindfulness...

Nefes farkındalığı meditasyonunun herhangi bir formu, dünyadaki mindfulness merkezlerinde en çok uygulanan meditasyon şeklidir. Nefes...